今週土日はダイエット秘話!実は15㎏のダイエットに成功している光子のダイエット物語

今週土日はダイエット秘話!実は15㎏のダイエットに成功している光子のダイエット物語

おはようございます!!断捨離ズボラー光子です

いつもブログに遊びにっ来てくださってありがとうございます!

今日は朝からAmebaの方で光子の秘話を公開と書いてきたので

そこから来てくださった方、本当にありがとう!!

この土日は、今までに話したことがなかった私の「ダイエット話」をさせていただこうかと思いまして

家づくりや整理整頓分野ではなくなるのですが

もしご興味あったら是非読んでみてください

 

綺麗になりたい一心で、結果15㎏痩せた

早々と結論を書きましたが、そうなんです。ピークの時から10㎏以上やせた経験と

それを何年もリバウンドせず維持している経験を持っている光子でして・・・

 

あ、最初に行っときます。

これなんか売るための宣伝記事じゃないからね!大丈夫よ、安心して読んでね

 

リアルの友達とか知り合いなんかは、私がやせた時に

私が一体何をしたかを本気で知りたがりました

そして、私はそれを聞かれたら具体的に話してきました

なぜなら、ちゃんとノウハウを持って取り組んでいたからなんです

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身長と体重を暴露しましょう

では、私の体のデータを特別に公開いたします!!

めっちゃ勇気だします!

 

身長161㎝

最大体重63㎏(出産時ではありません)

ダイエット成功時の体重48㎏

2児の母になった現在の体重51㎏

 

ちなみに1人目臨月時59㎏

二人目臨月62㎏でした(さすがにこの時はパンパンでした^^あは)

現在の161㎝51㎏をどう見るかは人それぞれ価値観が違うと思います

太ってると思う人、ちょうどいいと思う人、痩せてる方かなと思う人

結構混ざる数値かなと思います

ちなみに旦那は「がりがりの女性は苦手」といっており(D専かな?)

かといって55㎏以上になってくると顔が変わるので

「今がちょうどいい」と言ってくれています

 

周りから太っているとは一切言われません。(陰で言われてるかな?)

しいて言うならあと2㎏痩せたいな・・・と思っている程度です

自分でも太っているとは思いません

 

最初から成功したわけではない

高校時代、痩せたり太ったりを繰り返していました

単に食べ過ぎたり、ちょっとダイエットしたりを繰り返していたのです

ちょっと痩せたら「かわいくなった?」といわれ

ちょっと太ったら「なんか・・・苦笑」といわれ

自分でもそのあたりの自覚があったので漠然と「痩せたいなー」「痩せなきゃなー」と思っていたのですが

なんせ食欲がホンっと凄くって、常に55㎏オーバーのぽっちゃり体系でした><

その後、専門職になるため18歳にして初めての1人暮らしを始めた途端

ガッチガチのホームシックにかかり、体重はみるみる増えてしまいます

最後、国家試験を受けるときには人生最大級63㎏!!!

BMIで言うと24という数値

これは、肥満1度の一歩手前なんです。一応標準範囲ではあるものの

見た目は完全に肥満体でしたね。洋服もLサイズじゃないとしんどかったです

Lサイズでも隠し切れない3段腹でした・・

 

そして、就職してしばらくはずっとストレス下にあった私は

60-62㎏を行ったり来たりしました

こんなに太っている時期に、旦那は私に告白してくれたからすごいと思います

(あれ、やっぱりD専!?)

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なぜ本気で痩せたいと思ったか

痩せたいと本気で思った決定的な目的は

「せっかくの華の20代前半、ただのデブで終わらせたくない!」ことでした

高校時代痩せていた時、あろうことかちょこっとモテてたことがあって(カンチガイかな?)

めちゃ調子に乗ってました。。反省

正直うれしいですよ、好きとか、かわいいとか言われたらさ。嫌な気持ちにならない自分がいました

 

でも、悲しいかな男の人って本当に正直で

太ると途端に態度が変わるんです・・・

特に私、太ったら結構顔が変わるタイプで

目が小さくなり、鼻も低くなる・・そう、ブスになるんです!

優しかった異性が「なんで太ったん?」と冷たく言い放ったり

「太りすぎやろー」「かわいくなくなってる」と言ってきたり(軽いノリだけどツライ)

せっかくの20代、こんなデブスではもったいない!!と思い

本気のダイエットを決意します

痩せたい理由、痩せてやりたいことをしっかり書き出し、ダイエットノートを作成

なんとなく痩せたかった自分ですが

たった数年しかない20代前半に

自分史上最高にきれいな状態を見てみたいし、そういう姿で過ごしたい。

そして当時付き合ってた彼氏(現旦那)とは結婚したいと思っていたので

ウェディングドレスの7号を着てみたい!

これが最大の理由・モチベーションに代わりました

そして、痩せてやりたいこととして、パーティードレスを着て

彼氏(現旦那)に「豪華ディナークルーズ連れて行って!!」とお願いし

了承を得ました

 

それらをしっかりとノートに書き留めて

モチベーションが下がったらいつも目標をしっかり再確認して

ドカ食いや諦めにストップをかけていました

具体的な期間と目標体重を設定

「23歳終わるまでに(約1年かけて)49㎏!(-8㎏)」に設定

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当時で57㎏程体重があったので、無謀な数字だったか?とは思いますが

22歳の終り頃だったので、1年ほど期間があり

一か月に700gずつ落としていけば、目標が達成されます

リバウンドの危険性や停滞期があることも知っていたので

絶対に焦らないこと、絶対にあきらめない!ことを誓い、それと同時に

やらざるを得ないように周りにも言いふらしました

「光子、50㎏切るから!」と

 

振り返ると、こういったプラスの恩恵をたくさん発見したこと

そして、リスクは少ないが

ちゃんと自分を追い詰め戒めたのが結果として成功につながったのかなと思います

結果としてダイエットに成功したのですが

大きな要因はやはり食事面です

その食事面についての特価記事を明日公開予定ですので

また明日ご興味あれば遊びに来てくださいね^^

それでは・・

本日もお読みいただきありがとうございました!

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